Email :
Mot de passe :
Mot de passe perdu ? Sur la carte | Conseils de guides | Guides par passion | Commentaires Conseils de guidesLe guide, c'est celui qui va devant, mais surtout celui qui guide vos pas. Partir � la d�couverte du monde, c'est accepter une part d'incertitude, d'inconnu.
Trente-cinq ans d'exp�rience aux quatre coins de la plan�te, nos guides vous conseillent pour une bonne pr�paration.
Tous nos voyages En liberté En famille Sentiers des Arts 
Destinations 
Activités 
Date de départ 1252 Résultats Recherche libre
NORESULT Montagnes et déserts Les différents milieux La montagne : terrain de jeu Bien profiter du désert La faune du désert La neige et ses activités Equipements appropriés Check-list : montagne - raquette et ski nordique Check-list : désert - trekking et randonnée Check-list : montagne - trekking et randonnée Conseils spécifiques L'eau : comment boire sain Lire une carte de randonnée Choisir ses chaussures de marche De l'utilité des bâtons de randonnée Installer son bivouac Photographier Comment (bien) choisir son sac à dos ? Choisir son sac de couchage Préparer son sac pour une journée de randonnée Protéger ses yeux Echelle européenne du risque d'avalanche Régulation thermique Rester sec sous une forte pluie Prévoir le mauvais temps sans météo Sciences de la Terre et de l'Univers Géologie et montagne Géologie et désert Volcanisme Astronomie Conseils techniques Rando / trek Les n�uds de randonnée L'altitude sans brûler les étapes Rythme de montée et gestion des haltes Estimer un temps de marche Orientation : carte, boussole et GPS Alpinisme Techniques d'encordement : les règles de base Choisir son piolet Choisir ses crampons Ski de rando / raquette Randonnée alpine : bien choisir ses raquettes Bien choisir ses skis, fixations et chaussures Skis de randonnée : objectif légèreté ! Peaux et couteaux DVA, pelle et sonde La nivologie Trail Matériel Les chaussures de trail Le sac à dos de trail La tenue de trail Les accessoires du traileur Trucs et astuces Préparation L'entraînement physique Evaluer son niveau Le mental Savoir descendre Utiliser les bâtons Diététique Avant, pendant, après : les principes généraux L'hydratation La récupération Lexique alimentaire Quelques notions supplémentaires Soins et protections Les pieds Les frottements Comment se préparer Son niveau Evaluer son niveau avec le questionnaire Allibert Le test de Ruffier Indice de masse corporelle et poids idéal La forme physique et l'âge L'enfant et l'effort L'enfant et l'altitude La montagne et les seniors Se préparer Comment gérer son effort pendant la marche Diététique : éléments de base Dépenses énergétiques Prévenir et soigner les ampoules en trek Hydratation La récupération Haute montagne : préparation psychologique Aéroport : mode d'emploi Les vols Les différents vols Embarquement Do you speak airport english ? Le billet d'avion électronique Répartir ses bagages entre soute et cabine Enregistrement et embarquement Informations pays et formalités Destinations Votre trekking au Maroc La côte atlantique Le Rif Le Sud et le Sahara L'Atlas Votre trekking au Pérou La côte pacifique La région d'Arequipa Le lac Titicaca et ses îles Cusco et Machu Picchu Les cordillères du Nord Les cordillères du Sud Votre destination : le Costa Rica La cordillère volcanique centrale La cordillère de Talamanca La côte pacifique La côte caraïbe Votre destination : les Alpes Pays par pays Généralités Devises Bibliographie Attitudes environnementales Climat Questions-réponses Papiers et formalités Le passeport Les formalités administratives par pays Comportement Respect des populations locales Comment voyager responsable Mendicité : quel comportement adopter Pourboires : quelle attitude adopter Tenue vestimentaire Du bon usage de l'appareil photo Souvenirs et achats Le ramadan Pays par pays Respect de la nature Toilette et lessive : minimiser l'impact ! Comment voyager responsable Les espaces protégés Faune de montagne Respect au sein du groupe Les règles de vie dans les refuges L'esprit trek Santé et sécurité Prévention La vaccination : la prévention du voyageur Pays par pays Trousse de secours Santé Moustiques et diptères piqueurs Sécurité Votre sécurité, notre priorité Repères : Ramadan debut fin Le ramadan
La période de ramadan n’empêche pas de voyager dans un pays musulman. Il y a simplement quelques petites adaptations concernant les repas et l’organisation de la journée.
Pendant le ramadan, la vie tourne au ralenti : si dans les villes, les restaurants “pour étrangers” fonctionnent normalement, les petits restaurants locaux sont eux généralement fermés, tout comme les musées et autres lieux touristiques. Il est bien sûr conseillé de s’abstenir de manger, fumer ou boire dans la rue ou dans les endroits publics.
Les guides, aides et cuisiniers ne touchent à aucune nourriture, aucune boisson, pendant de longues heures, depuis l'aube jusqu’au coucher du soleil. Ils doivent cependant marcher comme vous, et la préparation des repas et du thé est une tentation permanente.
En trek dans le désert, les journées se déroulent normalement. Les dîners sont généralement l’occasion de longues discussions et rires jusque tard dans la soirée. La rupture du jeûne est également un grand moment de convivialité partagée, et une belle fête à ne pas manquer !
Le mois du ramadan marque pour les musulmans le début de la révélation du Coran faite à Mahomet. Le calendrier musulman est fondé sur le cycle de la lune. Chaque début de mois est en effet défini par l’observation du premier croissant de lune suivant la nouvelle lune. C’est la raison pour laquelle les dates de début et fin de ramadan varient chaque année. Durée du ramadan : un mois.
Début du ramadan : 10 juillet 2013.
Fin du ramadan (Eid al-Fitr) : 8 ou 9 août 2013.
Ressources humaines Commande de catalogue Plan du site Contact Mentions l�gales 
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét